想来云南玩7天，自己不会安排行程，来人给个攻略看下吧？
1、第一天可以大概来个市内一日游：滇池 现在海鸥正好飞过来了、顺着滇池可以去 西山龙门、挨着这个区域的还有民族村、完了可以到市区的金马碧鸡坊老街逛逛、然后金殿、世博园、花之城 以上几个地方估计一天完不下来，可以选择性的去
2、接下来就可以去周边了，如果自驾的话可以去澄江，不过跟大理什么的很像。所以建议还是直接去大理、丽江、泸沽湖...这一路就可以玩个三四天了。如果还有时间可以一路前行到香格里拉、普达措....你不会后悔的
去香格里拉玩需要有什么知识储备？
去香格里拉玩需要有什么知识储备？
去香格里拉玩需要的知识储备，我认为需要以下六点：
香格里拉在云南省迪庆州藏族自治州，位于云南省西北部，是青藏高原横断山脉腹地，处于云南，四川，西藏交界地，是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。香格里拉还有，中甸，香巴拉，人间天堂这样的别称。
主要景点：
普达措国家公园，石卡雪山，独克宗古城，葛丹松赞林寺，虎跳峡等。
香格里拉地处青藏高原，有山地，高原，盆地，河谷，地势多样是高海拔低纬度地带，最高海拔巴拉格宗5545米，最低海拔1503米，海拔高差4042米。气候多样，6-10月阴雨天气多，11-5月晴天多，人在香格里拉要根据当地气温，准备衣物。有一年无四季，一天四季的变化，甚至一山分四季，有隔里不同天的感觉。根据四季天气安排去香格里拉。
去香格里拉旅游，要知道自己的身体状况，身体素质，知道自己随处的地方与香格里拉纬度气候是否有差异，若是低海拔地区，就得做好适应高原反应，长途奔波的准备，为此准备些抗高原反应的，感冒的，晕车的药品，带上一个急救包这样。了解自己，旅途中才不会又受罪的感觉。
去香格里拉旅游，要具备一定的交通知识，熟悉全国交通道路，若是自驾游要的规划路线，走高速上国道，来回多少公里，道路的车辆通行，汽车保养的状况，来回花费多少时间，做到都心中有数，给自己做出经济高效的路线。若是自己乘车，要知道始发站和终点站，打车买票注意事项，和旅游团旅游，旅行团的资质是否正规，考量花费是否合理，注意自己的人身及财产安全，安全第一。
由于香格里拉有二十多个少数民族，去玩要具备一定的民俗知识，特别是少数名族忌讳反感的，不要涉及，不能要随意触碰民族宗教标志，尊重他们民族宗教信仰，民族文化以及饮食习惯。参加藏民的活动，敬酒不能拒，双手去接，多少都要喝一口或抿一下，吃饭吃饱了，再给你盛饭时，说“吃好了”，门槛中间不要坐，火塘里不要吐痰，适应当地的生活方式，这样才能能更好的融入当地，体会民族风情。
交通攻略：丽江到香格里拉全程约187公里，丽江高快客运站每天有6班车，分别是8:20/9:30/10:30/13:00/14:30/15:30，票价63元/人，车程4小时；丽江客运站每天7:30—17:10每40分钟有一班车发往香格里拉，票价61-69元/人，车程4小时。如果想更加轻松方便的游玩，可以选择报一日游或两日游的团，古城中有很多纯玩团可以报。
香格里拉县城内共有6条公交线路，运行时间为6:00—18:00，票价1元，乘坐3路公交可到达噶丹·松赞林寺；出租车起步7元，县城内一般不打表，到哪里基本都只要起步价，出城的话一般15元左右。龟山公园和月光广场都在古城内，可以步行过去。 餐饮攻略：香格里拉是藏族居住区，很多餐厅都是以藏餐为主，也有一些云南菜餐厅。特色菜有：牦牛肉、酥油茶、琵琶肉、米灌肠和苦茶炒面等。景点游玩：时间充裕的可以2天：D1天，噶丹·松赞林寺(1-2小时) → 独克宗古城(30分钟) → 香格里拉市独克宗古城-龟山公园(1小时) → 香格里拉县独克宗古城-月光广场(1小时)
D2普达措国家公园(1天)
去香格里拉玩，需要什么知识储备，我个人认为需要储备高原反应知识。
香格里拉是公认的人间天堂，只是香格里拉地处高原，去香格里拉应对高原反应的知识是必须具备的。这里海拔比较高，笔者自己初次来这里，由于高原反应，一度处于缺氧状态，加之缺乏对这里天气变化的准备，出现感冒症状，在酒店休息了三天才开始游玩，所以提醒去香格里拉旅游的朋友们一定储备以下知识，避免重复我在这里旅游时的惨状。
一、来香格里拉旅游务必准备厚衣服。因为早晚温差比较大，任何季节去都要带上厚衣服，去之前查查当时的温度在哪个区间，根据自己的体质做衣物准备。
二、来香格里拉旅游要准备好一些常用的药品。比如感冒药，肠胃药等，在高原千万不要冻感冒了，提前做好准备，避免疾病出现时缺医少药。
三、来香格里拉旅游一定要保证充足的睡眠。如果经济能力好，尽量选择好一点的宾馆入住，晚上睡觉要开窗透气，不然容易缺氧，高原地区因为少一点点氧，都有可能产生较严重的后果。
四、来香格里拉旅游一定要多喝水。在高海拔地方，最好带上保温杯，尽量喝热水，多且适量饮水，饮水过多也不行，会加重消化系统负担，水分补充合理与否，以尿量充分尿液清澈为准，并注意电解质平衡。
五、来香格里拉旅游要控制好运动量。奉劝一贯行动敏捷、急性子的朋友，放慢你的速度，控制运动量，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
六、来香格里拉旅游要注意饮食。少食多餐、低盐饮食；多吃高碳水化合物食物，比如面条；多食蔬菜、水果等富含维他命的食物；不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；戒烟限酒，吸烟饮酒能加快心跳，给尚未习惯的心脏增加负荷，扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。
七、来香格里拉旅游要调整好自己的情绪。高原地区兴奋也是不能太随便的，太过兴奋会加大人体对氧气的消耗量和消耗掉很多热量，当你感觉不适，先好好休息一下，可以吃一点小甜品，调整一下自己的心态，不到最后一步，别随便去吸氧。
以上是去香格里拉旅游，应对高原反应的一些知识，当然，不是每个人都会发生高原反应，但是，未雨绸缪才能更好地驰骋人间天堂，畅游香格里拉。
香格里拉在迪庆州，地方比较小
但建筑风格和饮食偏向藏族风味，没有说一定要什么知识储备。需要注意的，可能有以下几点：
1.藏族神明跟汉族神明样子不太一样，藏族融合了苯教密宗等风格，去到神庙别乱说话对自身比较好。印象里汉族的神明都比较和蔼可亲，藏族的比较多骨头或者凶煞的表情，记住一点，别乱说话就好。另外门槛不能踩，在平时长辈也会教导小孩，门槛是跨的，不能踩
2.长期居住平原的游客，注意休息。心血管怕突然供应不足，上下楼梯，嘴唇都会发紫，要注意休息，怕的话带瓶小氧气也是可以的
3.珍惜水资源，高原上酒店比较缺水，也比较冷。注意带保暖的衣服
暂时就想到那么多
香格里拉旅游顺序推荐？
香格里拉线路攻略
按照自己的时间进行组合加减，可以丽江+香格里拉，大理+丽江+香格里拉，丽江+泸沽湖+香格里拉，建议先在丽江停留适应云南的海拔，在慢慢去香格里拉。直飞香格里拉发生高原反应的会比较容易。
1、大理丽江香格里拉这条线的景区开发相对成熟，吃住行方面都更加有保障，很适合初次来云南的人玩。
2、景点相对集中，有限的时间内可以体验更多。丽江、大理、洱海、泸沽湖、香格里拉、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡这些最著名的地方都涵盖在内，5-7天的行程就可以玩得很尽兴。
3、内外部交通都相对便利，各大城市都有直飞丽江、香格里拉或大理的航班，丽江、大理、昆明之间的交通也很便利，昆明新开通了到大理、丽江的高铁，丽江到香格里拉之间全程高速2个小时左右。
香格里拉旅游打卡景点
答案是；路线：香格里拉—德钦—维西—香格里拉/丽江（总里程约700KM）。
香格里拉—奔子栏—金沙江大拐弯—进入白茫雪山—书松尼姑寺—东竹林寺—白茫雪山：杜鹃花海、U型谷、丫口—雾浓顶景观台—德钦县/飞来寺（住宿） （约170KM）
亮点：杜鹃花海、在飞来寺观看“日照金山”
香格里拉是中国云南省的一个著名旅游目的地，拥有美丽的自然风光和独特的藏文化。以下是一个推荐的香格里拉旅游顺序：
1. 温泉镇：开始您的香格里拉之旅，可以先去香格里拉市区周边的温泉镇。这里有温泉度假胜地，您可以享受舒适的温泉浴和放松身心。
2. 香格里拉古城：位于香格里拉市区的古城区是一个保存完好的藏式古建筑群落，具有浓厚的藏族文化氛围。您可以漫步在古城的巷道中，欣赏传统建筑和风景。
3. 冰川公园：前往香格里拉县的冰川公园，这个风景秀丽的公园拥有原始森林、湖泊和雪山，是远足、观鸟和观赏自然风光的好地方。
4. 纳帕海：继续旅程，您可以前往距离香格里拉市区约30公里的纳帕海。它是一个美丽的高原湖泊，被群山环绕，风景壮丽。您可以在湖边散步、划船或骑行，感受大自然的宁静。
5. 雅鲁藏布江大峡谷：从香格里拉前往远处的雅鲁藏布江大峡谷，这是世界上最深、最陡峭的峡谷之一。您可以乘坐观光车沿着峡谷穿行，欣赏惊人的自然地貌和壮丽的景色。
兰州到云南自驾攻略？
兰州去云南，我个人觉得，比较好的路线，是走甘南，经拉卜楞寺，郎木寺，红原，若尔盖草原，花湖，黄河九曲十八弯，松潘古城，黄龙九寨，茂县到成都，再继续走峨眉山，西昌，到达云南的泸沽湖，丽江，拉市海，玉龙雪山，香格里拉，梅里雪山，涑河古镇，大理的苍山洱海，楚雄，昆明的滇池，西山，云南民族村，回程走重庆方向，安康，西安，回兰州，路线很长哦
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