我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么？
独自去拉萨的话啊。不知道你是坐飞机还是坐火车，建议你坐飞机吧，留下体力好对抗高反。刚到机场的时候，坐大巴到城里。要提前订好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，缓一缓，缓到第2天。另外买一些红牛。如果你出现高反了，喝红牛比红景天效果要快很多很多。另外准备一张50块钱的人民币，好留着照相用。拉萨除了布达拉宫大昭寺还有一个马吉阿米一定要去。就是那个你在或者不在我就在这里的活佛的情人，他不收卫星支付宝只要现金。另外在大昭寺的西边儿。有一个。小一点的庙里边有个活佛。如果有缘的话。你会见到他。我在之前有一个毛病。就是闭上眼，会想到我害怕的东西。但是见了他之后，他用圣水给我洗了一下。我在闭上眼想，也想不起我害怕的东西了，真的很神奇，我还带了一瓶生水回来。
首先我的建议是最好不要一个人，尤其是初次进入藏区的人，对高反程度不了解，风险较大。
关于高原反应
① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）
② 进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）
③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）
④ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡
必带物品
① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
独自去拉萨旅游，准备一颗虔诚的心即可。
当然，外在必须带厚的衣服，羽绒服之类的，海拔高，气候变化大。空气干燥，女士防晒霜和润肤露必备。
当然，因为你进入纯藏区，准备认真去了解和接受当地的风俗习惯和饮食。
其次带上相机吧，那里的天很蓝，草很美，冰川很亮，云很干净
一个人去拉萨的高反者建议不要独自去拉萨，因为真的万一高反了会很恼火。如果实在要去在这里做几点建议：
1、进藏前两个星期吃红景天
2、备些预防感冒的药，如果觉得自己要感冒了就吃一些
3、带着高原安或者葡萄糖，上了拉萨后如果觉得自己要高反了，建议去买罐氧气背着
4、御寒的衣物要带够
5、如果真的高反了及时离开拉萨
6、拉萨的海拔一般还是能适应，如果考虑去到4000多5000多的地方一定要慎重，因为那些地方更容易高反，且一般在偏远地区，医疗条件真的很差。
十九亲身体验过，上海拔5000半夜高反，第二天醒不来，医院9点半才开门，然后吸了4个小时氧才清醒。
不要被别人的经历误导，只要你没有什么疾病放心大胆的去吧。高反不是问题，越强壮的人越容易高反，也不需要什么红景天高原安，保持好心态比什么都强。
拉萨旅游已经非常非常非常成熟了，随便一搜路书一大堆。一个人可以选国际青旅住，年轻人很多也非常有素质，他们或许能给你些好的旅行建议。
当然提前做好攻略是最好的了，省钱还玩的开心。
如果血糖低可以带盒葡萄糖，带上羽绒服别感冒
去西藏旅行一个月大概需要多少费用？
这个命题不成立。因为选择方式不一样。有自驾，有飞机，有骑行。甚至还有搭车的。没准搭车的玩一个月还挣钱的呢。如果纯粹自由行玩的话，一个月下来个人认为三万是要的。标准游，不奢侈，不败家，也不委屈自己。一天一千也不算多。16年九月，自驾上海到珠峰大本营，到成都前一路高速，住仙桃，广元成都三站。之后走的是四姑娘山，丹巴，理塘，稻城亚丁返巴塘进藏。成都之前是五星级酒店住的。携程预定四五百每天吧。之后平均大概在三百左右。吃就是一些特色，不贵也不便宜。几十块一顿。门票也是很大一块。沿途基本大的景点都去了。拉萨到日喀则，到珠峰大本营，在青藏出。车子的费用要一万三四左右吧，包括过路费。双门牧马人，3.8的。毕竟是跑了一万多公里的路。加上西洋参，泡腾片，各种装备，可是不便宜。拼车或者飞机进藏节约点的可以省很多了。但是沿途的风景真的美爆了。高反也让人难受。个人觉得真心旅游没必要委屈自己，住最便宜的，对付着吃的。这也舍不得，那也嫌浪费，那样还不如不出去。走一次西藏，本人觉得没有一万根本下不来，还紧凑着，到西藏不是到拉萨，后藏的风景让你知道什么天上人间。至于拿两千就敢进藏的我是没遇到，也不知道，也不会搭。对自己都不负责任，还指望什么。个人意见！
自己一个人自驾去西藏，来回十五天左右，来回都是青藏线（当时川藏通麦断了很长时间）。所有的过路，油费，住宿，门票，饮食，给家人的礼物花了8000左右。仅礼物就花了3000。等于15天5000块钱吧。个人没有觉得很拮据或者不敢花钱什么的。如果和别人结伴去，那费用还会有大幅下降。贴几张照片给大家看看
我和老公2014年7月11日至8月13日自驾车行程一万五公里，历时33天。启程于河北任丘～四川～云南～西藏～新疆～返回河北任丘。共花费3.5万。我们游玩景区：海螺沟 二滩水电站 邛海湿地大理古城 洱海 三塔寺 虎跳峡 丽江古城 香格里拉 古城 西藏林芝 鲁朗湿地 拉萨市大小昭寺 色拉寺 南伊沟 雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦峰 然乌湖 巴松措 纳木错 洋八井。保养车两次(西藏 嘉峪关)。住宿因为有车为了保证安全一般都住宾馆标价。一路安全，吃住都比较好。我爱人近57岁 我55岁。这一年是我退休，爱人退居二线。趁我们身体状况良好，完成我们的梦想 人间天堂西藏之旅。
我是16年七月去的西藏，车是大众朗逸1.6排量的。青藏线进拉萨，川藏线到成都，经过213线到兰州，在从兰州到新疆，来回一万公里，24天。去的景点有纳木错，羊卓雍错，卡若拉冰川，布达拉宫，大昭寺，巴松措，卡定沟瀑布，都江堰，黄龙，九寨沟。在成都玩了四天，欢乐谷，武侯祠。动物园。三个人全部费用是22000元左右。
2011年，我们四个60岁刚退休的老同学自驾（6缸2·7排量，SUV）进藏，
从昆明出发走滇藏、川藏线，到拉萨后又经日喀则上珠峰，到樟木进尼泊尔
在加德满都呆了一个星期后返回拉萨，经青藏线过甘肃进入四川潘松，玩九寨沟
、黄龙。经成都回昆明。全程近一万公里。AA制，每人8300元，共28天。
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